-
08-25-2016, 10:37 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Hạnh nhân - Hạnh nhân tốt cho bà bầu và thai nhi
Đối với người phụ nữ, mang thai là niềm hạnh phúc và thiên chức cao cả. Khi mang thai, chị em luôn băn khoăn không biết mình nên ăn gì để em bé trong bụng khi sinh ra đươc khỏe mạnh và thông minh.
Bất cứ người làm cha mẹ nào cũng muốn con cái của mình thông minh và phát triển toàn diện. Vậy bạn nên ăn nhiều loại thực phẩm nào trong thời kỳ mang thai để giúp thúc đẩy sự phát triển não cho bé? Hãy ăn những loại thực phẩm giàu acid béo, omega 3, canxi, sắt và các nguyên tố vi lượng để thúc đẩy tổng hợp các tuyến tuyến giáp của thai nhi, những thực phẩm chứa đầy đủ các vi chất đó có thể thay thế thực phẩm hàng ngày bổ sung cho mẹ và bé là những loại hạt tuy nhỏ bé nhưng lại có tác dụng thần kì, nó giúp thai nhi phát triển trí não. Những loại thực phẩm này ngoài tác dụng trên còn có thể giúp trẻ tăng sức đề kháng và nâng cao chức năng của hệ miễn dịch.
Nghiên cứu tại Mỹ với 8.000 trẻ em tham gia cho thấy những bé có mẹ ăn loại thực phẩm thân thiện này trong thai kỳ giảm hẳn nguy cơ bị dị ứng. Các chuyên gia y khoa tại bệnh viện Boston, Mỹ, còn công bố thêm nghiên cứu 30% bé có mẹ ăn các loại hạt hằng ngày hoàn toàn không có nguy cơ đối mặt với chứng dị ứng.
<span style="">Tốt nhất, bà bầu nên chọn lọc loại hạt an toàn và phù hợp với thói quen ăn uống của mình. Dưới đây là những loại hạt dinh dưỡng bà bầu nên ăn trong thời kỳ mang thai:
- Hạt óc chó: Loại hạt này có thể giúp bà bầu bổ sung Vitamin E, Omega-3, các loại axit hữu cơ và phốt pho. Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại hạt này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi. Ngoài ra, các nhà nghiên cứu cũng cho rằng mỡ phốt pho có trong nhân quả óc chó rất tốt cho các tế bào thần kinh và đặc biệt thúc đẩy quá trình tạo máu và làm liền miệng vết thương.
3. Hạt mắc ca: được coi là loại hạt ngon nhất, nhiều công chăm sóc nhất và là loại đắt nhất thế giới. Vì vậy, chúng được gọi là hoàng hậu trong các loại hạt. Hạt có kích cỡ từ 2-3cm, hình tròn, màu kem sữa, rất thơm, mềm như bơ và tan mịn trên đầu lưỡi. Hàm lượng protein trong nhân có tới 9,2%, gồm 20 loại axit amin trong đó có 8 loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, trong nhân mắc ca có chứa nhiều chất khoáng, nhiều loại vitamin rất có lợi cho bà bầu và trẻ em, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.
5. Quả hồ đào: rất giàu chất dinh dưỡng, axit linoleic và axit linolenic… có công dụng bổ não, ích trí, ngoài ra còn có công dụng phòng và chữa bệnh thần kinh suy nhược, chứng suy giảm trí nhớ…
Ăn quả hồ đào thường xuyên sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển mạnh mẽ để mai sau ra đời thông minh hơn.
Bên cạnh việc ăn thường xuyên những loại hoa quả này, bà bầu cũng cần bổ sung đủ những loại vitamin cần thiết cho phụ nữ mang thai như axit folic, sắt, vitamin A, vitamin B, canxi… để thai nhi phát triển tốt nhất.
4. Hạt dẻ: Chứa nhiều protein, chất béo, canxi, sắt, lân, kẽm và các vitamin, ăn hạt dẻ giúp lưu thông máu, bổ thận, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ bắp. Bà bầu thường xuyên ăn hạt dẻ không những khỏe mạnh, xương chắc mà còn giảm mệt mỏi trong thai kỳ.
5. Hạt sen: Hạt sen rất giàu canxi, đạm, photpho có tác dụng ích tâm, bổ thận, kiện tỳ, cố tinh, an thần có công dụng dưỡng tâm, ích trí. Với những lợi ích này, mẹ bầu đừng nên bỏ qua hạt sen vì chúng rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não bé yêu trong bụng.
Chợ quê cung cấp các loại hạt dinh dưỡng:
- <span style="color: #ff0000">Hạnh nhân tách vỏ nguyên chất
- Hạnh nhân nứt vỏ rang bơ
- Hồ đào (pecan)
- Mắc ca Úc
- Óc chó Hartley, chandler
- Tặng ngay 1 kìm tách vỏ chuyên dụng khi mua từ 02 kg trở lên.
Liên hệ mua hàng:
Chợ quê
Số 14B ngõ 212 Khương Đình - Thanh Xuân - Hà Nội
Số 2 ngõ 155 Cầu Giấy - Quan Hoa - Cầu Giấy - Hà Nội
Tel: 0984.845.724/ 0915.731.468
Time : 24/24
Web : www.choquevn.com
Email: anvt2011@gmail.com
</span></span>View more random threads:
- Giúp chị em nấu ăn ngon hơn - đậm đà hơn
- 3 món lẩu ngon ngày tết 2016
- Công ty thực phẩm sạch
- Cung cấp mực nang Phan Thiết trên toàn quốc
- Nghỉ lễ là không phải đi chợ!
- Phân phối thịt trâu đông lạnh nhập khẩu
- AnVietFood, đơn vị cung cấp thực phẩm sạch tại Miền Bắc
- Nơi bán bột sắn dây sỉ lẻ cao cấp tại Sài Gòn
- Nước khoáng tinh khiết Vĩnh Hảo quận 1, 2, 3
- Mách bạn làm mờ nám da bằng trái cây
Các Chủ đề tương tự
-
Các thai phụ có thai hay sau khi phá thai nên ngăn ngừa cảm cúm
Bởi sccom123 trong diễn đàn Mang thai, sinh nởTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-07-2016, 04:32 PM -
Phuong thuc ngung su phat trien cua thai ky theo thang an toan cho THAI PHỤ
Bởi lacdasaysua trong diễn đàn Sức khỏe giới tínhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-09-2016, 11:14 PM -
Phá thai nội khoa ở những tuần thai lớn hơn cần được đang có kinh có thai không thực hành ở BV tuyến
Bởi hoanglan9 trong diễn đàn Địa chỉ khám chữa bệnh, làm đẹpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-08-2016, 10:12 PM -
0982508992 máy bơm nước thải tsurumi thả chìm 80U2.75, 80U21.5, 80U22.2, 80U23.7
Bởi longland trong diễn đàn Thiết bị, máy công và nông nghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-04-2016, 11:12 PM -
Cách chăm sóc và chữa viêm xoang an toàn cho mẹ và bé Thai kì thời gian mang thai là thời kì vô
Bởi bokhoaday trong diễn đàn Mang thai, sinh nởTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-29-2015, 09:00 PM
Sân thượng là khu vực dễ xảy ra tình trạng thấm dột vì thường xuyên chịu tác động từ mưa nắng và những thay đổi thời tiết khắc nghiệt. Điều này khiến sân thượng dễ bị thấm nước và xuống cấp, gây hư...
Top 8 cách chống thấm sân thượng tối ưu hiệu quả nhất