Thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp vai an toàn

[seomedi]

Chỉ 30 phút/ngày thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp vai, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ đấy
Bấm huyệt chữa đau khớp vai là một trong những liệu pháp chữa trị thuộc phạm trù y học cổ truyền. Đây là cách thầy thuốc dùng lực cơ học của tay để ấn, day, xoa vào da thịt, huyệt đạo và các mạch máu trên cơ thể của người bệnh. Ưu điểm của cách làn này là hiệu quả, lành tính, đơn giản, dễ thực hiện lại không để lại di chứng gì trên cơ thể người bệnh. Vậy cách bấm huyệt chữa đau vai gáy như thế nào và cần lưu ý gì trong quá trình thực hiện? Nếu bạn còn băn khoăn về vấn đề này, hãy nhớ đừng bỏ qua bài viết dưới đây.
Mách bạn cách bấm huyệt chữa đau khớp vai hiệu quả, đơn giản
Bấm huyệt chữa đau khớp vai phải trải qua tuần tự các bước dưới đây:


Bấm huyệt chữa đau khớp vai an toàn, hiệu quả
· Ngồi thoải mái trên ghế.
· Thầy thuốc tiến hành xoa, bóp, lăn và day khớp vai và vùng quanh khớp vai từ 5 – 10 phút.
· Day huyệt kiên trung bằng cách lấy ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt vị từ 3 – 5 phút.
· Day huyệt kiên trinh thông qua ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt khoảng 2 phút.
· Day huyệt kiên tỉnh lấy ngón tay ấn từ nhẹ tới mạnh vào huyệt, liên tục khoảng 3 phút.
· Day huyệt tý nhu, khi xác định được vị trí của huyệt bạn dùng ngón cái ấn mạnh theo nhịp khoảng 3 lần.
· Day huyệt thủ tam lý bằng cách lấy ngón cái ấn mạnh chừng 3 phút.
· Ấn huyệt A nhị, đối với huyệt vị này, thấy thuốc chỉ nên day ấn với một lực nhất định khoảng 3 phút.
· Lắc vai bằng cách, thầy thuốc lấy 1 tay nắm lấy cổ tay, 1 tay nắm lấy phần bả vai bị đau và bắt đầu quay vòng khoảng 10 vòng, từ nhẹ tới mạnh.
· Trấn động vai, 1 tay thầy thuốc cố định tại khớp vai của người bệnh, tay kia nắm lấy cổ tay vừa kéo giãn vừa rung khoảng 3 lần, mỗi lần 10 giây để khí huyết lưu thông tốt.
· Vò xát vai bằng cách lấy bàn tay chà lên khớp vai tới khi vai trở nên nóng ran.
· Nâng vai, 1 tay nắm cố định vai, 1 tay nắm lấy phần cổ tay và đưa tay lên cao qua đầu rồi đưa về sau hoặc tiến lại phía trước ngực.
Bấm huyệt chữa đau khớp vai khá đơn giản. Người bệnh có thể thực hiện từ 1 – 2 lần/ngày và liên tục trong 1 tháng sẽ nhận thấy triệu chứng đau khớp vai giảm dần. Cơ, khớp vai của người bệnh không còn bị đau hay nóng đỏ như trước.
Lưu ý “vàng”khi thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp đau khớp vai nhất định cần biết
Thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp vai muốn hiệu quả nhất định người bệnh và thầy thuốc cần tuân thử 1 vài lưu ý dưới đây:

Chỉ bấm huyệt chữa đau khớp vai tại cơ sở uy tín
· Cách bấm huyệt phải từ xa tiến lại gần vùng đau nhức, tốc độ ấn phải từ nhẹ tới mạnh, nông tới sâu.
· Khi ấn, thứ tự các huyệt vị không được thay đổi, phải thực hiện tuần tự.
· Chỉ nên bấm huyệt tại các cơ sở uy tín với thầy thuốc có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm.
· Thực hiện bấm huyệt cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện đúng cách để nâng cao thể lực, giúp cải thiện sức đề kháng tốt hơn.
Chị Nguyễn Thị Hồng Gấm, 32 tuổi, Phú Diễn, Hà Nội, người từng thực hiện bấm huyệt chữa đau khớp vai thành công chia sẻ: “Cuối năm trước, khớp vai của tôi có biểu hiện bị đau. Tôi đã tới phòng khám chữa bệnh và tiến hành bấm huyệt. Mấy ngày đầu, việc bấm quả thực rất đau, thi thoảng lại nhói lên vì sức khỏe của tôi khá yếu. Lâu dần cũng thành quên, tôi thực hiện bấm huyệt đều đặn 1 lần/ngày và liên tục trong 30 ngày. Kết quả, sau đó, tôi không còn bi cơn đau hành hạ, cử động khớp vai cũng nhanh hơn.”
Bấm huyệt chữa đau khớp vai là liệu pháp chữa trị được nhiều người tin dùng. Thế nhưng, các chuyên gia về cơ xương khớp khuyến cáo, người bệnh chỉ nên áp dụng phương pháp này khi bênh nhẹ hoặc sau quá trình phẫu thuật phục hồi chức năng. Bởi lẽ, hiệu quả của bấm huyệt chữa đau khớp vai thường phát huy chậm, chỉ sau từ 1 – 2 tháng.
Lúc này, tốc độ phát triển triệu chứng đau khớp vai thời điểm mãn tính lại mạnh nên hiệu quả của bấm huyệt có thể không cao. Vì thế, trước khi thực hiện bấm huyệt, người bệnh cần tham khảo thêm tư vấn và lắng nghe lời khuyên từ phía chuyên gia đỗ minh đường https://dominhduong.com

View more random threads:

• Tác nhân gây ra viêm xoang hàm và dấu hiệu nhận biết
• Bệnh Alzheimer’s là gì?
• Bệnh trĩ là bệnh nghề nghiệp có đúng không - Tham khảo
• Thế nào là yếu sinh lý ở nam? XEM NGAY
• Chuyên gia giải đáp: Uống nước gì để tan mỡ bụng nhanh nhất
• 10 Mẹo hạn chế tình trạng cháy xoong nồi khi nấu ăn
• Kinh nghiệm chữa chảy máu cam bằng rau rút
• Các loại quả dành cho người bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc thai cách phá thai 1 tuần tuổi
• Những nguy hại kinh hoàng từ kem đánh răng của bạn