Khàn tiếng là một triệu chứng phổ biến do viêm thanh quản cấp gây ra. Tuy không gây nguy hiểm cho sức khỏe, nhưng khàn tiếng có thể gây bất tiện và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về các cách trị khàn tiếng hiệu quả tại nhà.
1. Nguyên nhân gây khàn tiếng
Khàn tiếng thường xuất hiện trong giai đoạn chuyển mùa và do nhiều nguyên nhân gây ra. Thời tiết thay đổi, lạnh, và diễn biến thất thường có thể làm cho cổ họng mệt mỏi, gây khàn tiếng. Ngoài ra, việc sử dụng giọng nói quá mức, tiếp xúc với khói bụi và không khí ô nhiễm cũng có thể gây khàn tiếng. Trường hợp khàn tiếng kéo dài hơn 3 tuần có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như viêm thanh quản, hạt xơ dây thanh, và nguy cơ ung thư thanh quản.
Xem thêm: Cách trị ho ngứa cổ họng tại nhà
2. Cách chữa trị khàn tiếng tại nhà

2.1 Mật ong và chanh, quất
Mật ong kết hợp với chanh và quất có tác dụng tiêu đờm và trị khàn tiếng. Vitamin E trong mật ong cùng vitamin C trong chanh và quất giúp làm dịu cổ họng, cải thiện dây thanh quản. Cách sử dụng phổ biến là ngậm lát chanh trong mật ong hoặc hấp hỗn hợp quất với mật ong và ngậm hàng ngày.
2.2 Gừng
Gừng có tác dụng chống viêm, giảm đau và kích thích lưu thông máu. Uống nước gừng hàng ngày bằng cách ngâm gừng trong nước sôi và uống nước giúp làm lành các mô tổn thương trong dây thanh quản.
2.3 Chữa khàn tiếng bằng muối
Nước muối sát khuẩn và làm lành các mô tổn thương trong cổ họng. Súc họng với nước muối pha loãng và súc miệng sau khi đánh răng hàng ngày.
2.4 Giá đỗ
Giá đỗ giàu chất dinh dưỡng và có tác dụng làm mát gan, giải độc, và cải thiện khàn tiếng. Ngâm giá đỗ trong nước và ngậm nước giá đỗ hàng ngày để cải thiện tình trạng khàn tiếng.
2.5 Hành tây
Hành tây có tác dụng chữa trị khàn tiếng. Đun hành tây với nước, lọc nước và uống hàng ngày.
3. Lưu ý khi điều trị khàn tiếng tại nhà
Trong quá trình áp dụng các phương pháp trị khàn tiếng tại nhà, hạn chế nói chuyện quá mức, uống nước ấm, áp dụng bài tập thở sẽ giúp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa tái phát khàn tiếng.
Trên đây là một số cách chữa khàn tiếng tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Hãy nhớ rằng các phương pháp này có thể áp dụng cho mọi đối tượng, từ trẻ em đến người già. Tuy nhiên, với trẻ em, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn và
xem thêm: bị khàn tiếng lâu ngày thì phải làm sao?