Để phòng ngừa bệnh được tốt thì chúng ta cần hiểu rõ cấu trúc của đĩa đệm, đĩa đệm có cấu tạo gồm các phần dịch nhày, các bản trong suốt, bao quanh nhân nhày là bao sụn. Các bao sụn này có cấu tạo từ các sợ sụn rất dẻo dai, với đĩa đệm bình thường nằm giữa hai đốt sống và các dây chằng, đĩa đệm được coi là bộ phận giảm sốc. Giúp cột sống chịu được tác động từ ngoại lực, chịu áp lực của cơ thể, ngoài ra đĩa đệm còn có tác dụng giúp chúng ta thực hiện những động tác khó như uốn, vặn, …

Khi các đĩa đệm hoạt động quá mức sẽ gây ra hiện tượng phồng lồi đây được coi là giai đoạn đầu của bệnh thoát vị đĩa đệm. Vì phải chịu áp lực quá mức chịu đựng nên các sợi sụn giãm gây ra hiện tượng phồng lồi. Khi quá mức chịu dựng các sợi sụn sẽ vỡ ra và các dịch nhày tràn vào các rễ dây thần kinh gây ra các cơn đau do thoát vị đĩa đệm.

Bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra mà nguyên nhân chính theo thống kê của bộ y tế là do mắc phải thói quen xấu thường ngày. Ngồi không đúng tư thế, khiên vác đồ nặng không đúng tư thế và tập thể thao không đúng bài tập. Những thói quen xấu này hầu hết ở vào độ tuổi từ 20-50 tuổi, có một vài trường hợp ở trẻ nhỏ. Nếu bệnh không sớm đước phát hiện và điều trị sẽ dẫn đến nguy cơ thoát vị đĩa đệm làm các đốt sống lệch vị trí gây ra các cơn đau dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt hằng ngày.

Ở trẻ nhỏ càng khó phát hiện, khi các cơn đau xuất hiện ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ, việc học. Tạo nên tâm lý hoang mang cho trẻ. Nên phòng bệnh cho trẻ nhỏ trước khi mắc phải căn bệnh này. Các triệu chứng của bệnh không rõ ràng nên khi chúng ta có cảm giác khác lạ hơn bình thường như :
  • Thường xuyên tê tay chân hoặc tê nửa bên trái hoặc phải cả tay và chân
  • Mỏi lưng khi ngồi hoặc đứng ở một tư thế trong thời gian ngắn
  • Các cơn đau vùng thắt lưng tăng dần và lan xuống đau nhói ở chân theo từng đợt.
  • Vị trí cơn đau tập trung tại vùng thắt lưng theo từng cơn và thời gian các cơn đau này dần sát lại với nhau.
Khi có những triệu chứng trên, chúng ta nên tới bệnh viện chuyên khoa để các bác sỹ khám và phát hiện bệnh sớm. Ở giai đoạn này, dễ dàng điều trị và loại bỏ các cơn đau này khỏi cuộc sống của chúng ta. Nếu chúng ta ỷ y không đi khám và điều trị sớm, bệnh biến chứng qua thoát vị đĩa đệm sẽ khó điều trị và ảnh hưởng lớn đến công việc của chúng ta. Nặng có thể dẫn đến teo cơ và tàn phế, đối với người lao động tay chân sẽ mất khả năng lao động, ảnh hưởng đến kinh tế trong gia đình.

Về việc điều trị bệnh cũng tuỳ vào mức độ của bệnh, nếu mới chớm bệnh các bao sụn chưa bị tổn thương nhiều thì chúng ta chỉ cần sử dụng các phương pháp tập luyện vật lý, cân bằng chế độ ăn và chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Không nên làm việc quá sức để các bao sụn sớm phục hồi. Khi bệnh đã chuyền biến qua giai đoạn hai, các bao sụn đã tổn thương thì phương pháp điều trị là dùng các đơn thuốc đặc trị bệnh hoặc dùng các thảo dược thiên nhiên.

Theo các nghiên cứu lâm sàn thì thảo dược có khả năng điều trị và phục hồi nhanh chóng các bao sụn. Kết hợp thêm các cách điều trị vật lý hay ngoại khoa để giúp tăng tuần hoàn máu đến vùng bao sụn bị tổn thương. Và thời gian nghỉ ngơi phải tăng lên để các bao sụn không còn chịu nhiều áp lực từ trọng lượng cơ thể và tư thế ngồi hoặc ngủ phù hợp.

Nếu như phát hiện trễ bệnh tiến triển tới giai đoạn ba thì chúng ta phải bỏ ngay các hoạt động nặng để tránh các bao sụn không chịu nổi áp lực cơ thể mà vỡ ra. Tăng cường chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Ở giai đoạn này chúng ta không nên sử dụng đến phương pháp điều trị vật lý nữa. Mà phương pháp tối ưu là giải phẩu điều trị bệnh, sau khi giải phẩu xong cơ thể còn yêu cần được nghỉ ngơi nhiều. Thường xuyên tái khám để các bác sỹ cho những lời khuyên, tập các động tác giúp các bao sụn tăng cường độ đàn hồi, tăng tuần hoàn máu giúp các bao sụn mau phục hồi.

Vì là bệnh có những biến chứng phức tạp, gây nguy hiểm đến sinh hoạt hằng ngày nên chúng ta cần điều trị dứt điểm. loại bỏ nguy cơ bệnh tái phát lại. Nếu bệnh tái phát lại thì khả năng sẽ nặng hơn và tăng nguy cơ tàn phế rất cao. Bên cạnh đó, chúng ta nên có những hoạt động ngoại khoá như thể thao để phòng ngừa bệnh hiệu quả hơn.

Phòng bệnh vẫn hơn là trị bệnh vì trị bệnh tốn nhiều chi phí, thời gian, công việc, tinh thần,… Nên sử dụng những sản phẩm có thể giúp chúng ta phòng bệnh khi chúng ta không có nhiều thời gian để tham gia các hoạt động ngoại khoá. Mọi người có thể tham khảo một sản phẩm thiết bị y tế phòng ngừa bệnh hiệu quả tại http://tanlongmed.vn/thiet-bi-dung-cu-tap-phcn/dai-co-dinh-cot-song-