5 phương pháp giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

[lodovo]

Phương pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa bệnh tim mạch, gồm các bước sau:
- Thay vì ăn thịt, ăn 4 khúc cá/tuần giúp giảm 44% nguy cơ tử vong do nhồi máu cơ tim.
- Ăn 2 lần/ngày các loại thức ăn giàu vitamin E có nhiều trong rau đậu, dầu thực vật, pho mát giúp cải thiện tim mạch.
- 8 quả chuối trong 1 tuần có tác dụng làm bình thường nhịp tim.
- Uống 2 cốc sữa trong 1 ngày giúp ngăn chặn tai biến tim.
- Uống 1 cốc nước ép từ nho đỏ hằng ngày giúp chống nhồi máu cơ tim.

View more random threads:

• Thói quen vào buổi sáng làm teo não nhiều người Việt mắc
• Thải độc cơ thể 100% chỉ với 1 miếng dán lên chân trước khi ngủ
• Những loại thảo dược ngăn ngừa đái tháo đường hiệu quả
• Mắc phải chứng đi ngoài ra máu dẫn tới bạn suy nghĩ
• Cách đơn giản nhất để chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đau cổ
• 4 tác dụng của yoga đối với tim mạch
• Ngồi Máy Tính Nhiều Dễ Mắc Bệnh Trĩ
• Những nguyên khiến bệnh viêm da cơ địa dễ tái phát
• 6 căn bệnh dễ mắc khi bạn thức khuya
• Những sai lầm phổ biến gây hại sức khỏe trong mùa đông