xuat tinh som là một trong những thể hiện của yeu sinh ly. Xuất tinh sớm không chỉ khiến Nam giới mất đi sự tự tin, bản lĩnh đàn ông mà còn là yếu tố nguy cơ gây đổ vỡ hôn nhân. Vậy làm sao để chong xuat tinh som hiệu quả? Các y sĩ nam khoa sẽ mang đến cho độc giả câu trả lời trong bài chia sẻ sau đây.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng con trai không kiểm soát được quá trình xuất tinh, xuất tinh trong vòng 2 phút kể từ khi khởi đầu giao hợp . phái mạnh mắc xuất tinh sớm rất khó để có thể giúp bạn tình đạt được cảm giác cực khoái.

Xuất tinh sớm do nhiều duyên cớ , trong đó phổ biến nhất là do yếu tố tâm lý (găng , mệt mỏi, lo âu ), do bệnh lý và do thói quen thủ dâm.


Làm sao để chống xuất tinh sớm

Có nhiều cách giúp phái mạnh hạn chế tình trạng xuất tinh sớm như:

Sử dụng bao cao su kép: Sử dụng bao cao su sẽ làm cho cuộc yêu của bạn được lâu hơn khi không dùng. Một số nam nhi nói rằng họ “chinh chiến” được lâu hơn khi sử dụng tới 2 “áo tơi ”. Tuy nhiên cần chú ý khi dùng 2 áo mưa thì khả năng mắc rách áo tơi cao hơn khi dùng 1 cái.

Thủ dâm trước khi quan hệ: Hay còn gọi là yêu solo. “Yêu solo” trước khi chính thức bước vào cuộc khiến cho bạn làm quen với cảm giác của cậu nhỏ trước khi lâm trận chính thức. Tuy nhiên cách thức này chỉ thích hợp với một số trường hợp chứ không hiệu quả với tất cả mọi người cho nên bạn nên thử xem có phù hợp không.

đổi thay tư thế quan hệ: ứng dụng những tư thế khác nhau thay đổi vị trí giữa hai người. Đây là một tiểu xảo rất hay, trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát và bạn đã giảm bớt sự chú ý vào chỗ đó sẽ làm bạn giảm hưng phấn đi một chút. thay đổi lối sống bao gồm cả những bài tập thể dục hữu ích cũng có thể mang lại tác dụng cho việc điều trị.

Kỹ thuật dừng và bắt đầu : Bạn có từng nghe tới “kỹ thuật dừng và khởi đầu ” của Seman hay “kỹ xảo ép” của Johnson? Nó hướng dẫn người nữ ép chặt “cậu nhỏ” trước khi người nam có biểu lộ xuất tinh. cách thức này có thể không thích hợp với một số con trai bởi nó đòi hỏi thời gian và sự kiên nhẫn .

Việc sử dụng thời gian, thức ăn, địa điểm và kỹ thuật có lợi cho bạn là điều cần thiết .

Bổ sung các loại thực phẩm: như giết , cá, rau, hoa quả, những thứ sung mãn cho sức lực và duy trì độ lâu khi quan hệ như hàu, hải sâm, hành tây, giá đỗ, trứng gà, tỏi, giết mổ dê, cật gà, làm thịt chó, giết bò.... Đặc biêt là giá đỗ và hành củ, trong củ hành (hành hoa, hành tây) có rất nhiều vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn. Món hàu là món bổ xung kẽm giúp cho quá trình sản xuất tinh trùng của người Nam giới .

Thực phẩm nên tránh: Đồ ăn có tính cay, nóng: ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu, (Nhân sâm và Nhung hươu chỉ dùng cho người trung tuổi và người già, người trẻ không được dùng).

Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy…) vì rượu và ma túy làm giảm ham mê muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn phóng tinh.

Câu hỏi làm sao để chống xuất tinh sớm tưởng như khó nhưng thực tế lại rất đơn giản. Chỉ cần bạn bền chí thực hiện theo những chỉ dẫn và chú ý trên thì bệnh sẽ theo đó mà giảm dần rồi khỏi hẳn. Riêng với những ai mắc xuất tinh sớm do bệnh lý thì cần điều trị dứt điểm bệnh lý kết hợp với thay đổi thói quen sinh hoạt. Chúc Anh chị sức khỏe