-
09-26-2016, 11:22 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Những thực phẩm không nên ăn khi muốn giảm cân
Nếu đang lên kế hoạch giảm cân, bạn nên tránh xa một số thực phẩm dưới đây, theo boldsky.
[IMG]attachments/ee6dca0cc24d4c328b55ab9c04dab3d7-jpg.43667/[/IMG]
Nên chọn sữa chua không đường nếu đang giảm cânThực phẩm đầu tiên nên tránh xa là bột yến mạch vì nó có chứa đường gây ra lượng đường huyết tăng lên và dẫn đến tăng cân.
Thực phẩm thứ hai nên tránh khi giảm cân là thanh protein - loại thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Thanh protein chứa rất nhiều đường và có thể phá hoại kế hoạch chế độ ăn uống của người đang muốn giảm cân.
Thực phẩm thứ ba nên tránh xa là đồ uống năng lượng và sinh tố chứa kem. Đồ uống năng lượng có thể cung cấp cho bạn năng lượng nhưng làm cho bạn chậm chạp vì hàm lượng đường trong đó. Sinh tố chứa kem được gọi là smoothies cũng vậy. Chúng có chứa một lượng lớn đường. Thay vào đó, nếu muốn dùng sinh tố thì nên tự chế biến tại nhà để dễ quản lý được thành phần đường và kem.
Thực phẩm sau cùng nên tránh là các sản phẩm chứa sữa và sữa chua. Đây là thực phẩm giàu canxi mà rất có lợi cho cơ thể nhưng chúng cũng chứa rất nhiều đường nên có thể phá hoại kế hoạch giảm cân của bạn. Do đó, thay vì dùng sữa chua có đường, hãy chọn loại không đường hoặc các loại thực phẩm giàu canxi khác như các loại rau lá xanh, đậu và cá.
Theo: Thanh niênView more random threads:
- Tự tin, quyến rũ hơn với vòng 3 luôn căng tròn
- 9 thức ăn quen thuộc làm cho bạn giảm cân nhanh chóng
- Thuốc giảm cân có hại như vậy không các chị
- Chia sẻ với các bạn bí quyết sử dụng cao lá rừng phương thảo để cải thiện vóc dáng thon nhỏ và săn c
- Làm điều này mỗi đêm và trước bữa sáng, mỡ bụng của bạn nhanh chóng bay biến
- 4 cách chăm ngực tuổi trung niên
- Đàn ông thích nhìn gì nhất trên cơ thể phụ nữ
- Bí quyết giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày
- Bí quyết ăn uống giúp các mẹ làm đẹp sau sinh.
- Giảm cân nhanh với các loại rau củ
-
09-28-2016, 06:38 PM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Mình ăn ít lắm ko hiểu sao cứ tăng cân vù vù
-
01-09-2017, 03:15 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Jan 2017
- Bài viết
- 21
thay vì dùng sữa chua có đường, hãy chọn loại không đường hoặc các loại thực phẩm giàu canxi khác như các loại rau lá xanh, đậu và cá.
-
06-14-2017, 10:27 PM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Jun 2017
- Bài viết
- 2
Các Chủ đề tương tự
-
Thực phẩm nên tránh xa khi đang giảm cân
Bởi thuytrang128 trong diễn đàn Chăm sóc vóc dáng, cân nặngTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-21-2016, 03:25 AM -
Thực phẩm không nên ăn nếu muốn giảm cân
Bởi dongeriko trong diễn đàn Các sản phẩm khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-05-2016, 09:50 PM -
Tại sao bạn nên uống Sản phẩm Bhip để giảm cân?
Bởi thanghekhoc212 trong diễn đàn Giúp giảm cânTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-11-2016, 05:45 PM -
Sau giải phẫu hàm hô nên uống thuốc giảm đau không?
Bởi thichduthu trong diễn đàn Phẫu thuật thẩm mỹTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-30-2016, 10:03 PM -
Những Phương Pháp Giảm Béo Bụng Phản Khoa Học Bạn Không Nên
Bởi canhotanbinh trong diễn đàn Chăm sóc vóc dáng, cân nặngTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-28-2014, 10:15 PM
Vấn đề về tập tục, về văn hóa, tín ngưỡng… của người M’nông là những đề tài tương đối rộng bắt buộc trong phạm vi bài viết này chỉ đề cập vài nét nhỏ về tập quán, đời sống quây quần và tính cách con...
Những tập quán sinh sống đáng trân trọng của đồng bào dân tộc M’nông