-
09-26-2016, 11:22 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Những thực phẩm không nên ăn khi muốn giảm cân
Nếu đang lên kế hoạch giảm cân, bạn nên tránh xa một số thực phẩm dưới đây, theo boldsky.
[IMG]attachments/ee6dca0cc24d4c328b55ab9c04dab3d7-jpg.43667/[/IMG]
Nên chọn sữa chua không đường nếu đang giảm cânThực phẩm đầu tiên nên tránh xa là bột yến mạch vì nó có chứa đường gây ra lượng đường huyết tăng lên và dẫn đến tăng cân.
Thực phẩm thứ hai nên tránh khi giảm cân là thanh protein - loại thực phẩm giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Thanh protein chứa rất nhiều đường và có thể phá hoại kế hoạch chế độ ăn uống của người đang muốn giảm cân.
Thực phẩm thứ ba nên tránh xa là đồ uống năng lượng và sinh tố chứa kem. Đồ uống năng lượng có thể cung cấp cho bạn năng lượng nhưng làm cho bạn chậm chạp vì hàm lượng đường trong đó. Sinh tố chứa kem được gọi là smoothies cũng vậy. Chúng có chứa một lượng lớn đường. Thay vào đó, nếu muốn dùng sinh tố thì nên tự chế biến tại nhà để dễ quản lý được thành phần đường và kem.
Thực phẩm sau cùng nên tránh là các sản phẩm chứa sữa và sữa chua. Đây là thực phẩm giàu canxi mà rất có lợi cho cơ thể nhưng chúng cũng chứa rất nhiều đường nên có thể phá hoại kế hoạch giảm cân của bạn. Do đó, thay vì dùng sữa chua có đường, hãy chọn loại không đường hoặc các loại thực phẩm giàu canxi khác như các loại rau lá xanh, đậu và cá.
Theo: Thanh niênView more random threads:
- Những lưu ý cần biết khi giảm cân với yến mạch
- Bổ Sung Các Loại Vitamin Giúp Tăng Trưởng Chiều Cao
- Cao chè vằng giảm cân sau sinh an toàn
- Cách làm nhỏ bắp tay không cần nâng tạ hay lên cơ
- 6 bài tập giúp tăng chiều cao
- Những thực phẩm giúp tan mỡ bụng hiệu quả và an toàn
- 7 loại quả giúp giảm cân nhanh chóng
- 10 nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ từ béo bụng
- Cách giữ dáng đẹp sau sinh
- 5 thói quen hàng ngày khiến ngực chảy xệ
-
09-28-2016, 06:38 PM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Mình ăn ít lắm ko hiểu sao cứ tăng cân vù vù
-
01-09-2017, 03:15 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Jan 2017
- Bài viết
- 21
thay vì dùng sữa chua có đường, hãy chọn loại không đường hoặc các loại thực phẩm giàu canxi khác như các loại rau lá xanh, đậu và cá.
-
06-14-2017, 10:27 PM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Jun 2017
- Bài viết
- 2
Các Chủ đề tương tự
-
Thực phẩm nên tránh xa khi đang giảm cân
Bởi thuytrang128 trong diễn đàn Chăm sóc vóc dáng, cân nặngTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-21-2016, 03:25 AM -
Thực phẩm không nên ăn nếu muốn giảm cân
Bởi dongeriko trong diễn đàn Các sản phẩm khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-05-2016, 09:50 PM -
Tại sao bạn nên uống Sản phẩm Bhip để giảm cân?
Bởi thanghekhoc212 trong diễn đàn Giúp giảm cânTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-11-2016, 05:45 PM -
Sau giải phẫu hàm hô nên uống thuốc giảm đau không?
Bởi thichduthu trong diễn đàn Phẫu thuật thẩm mỹTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-30-2016, 10:03 PM -
Những Phương Pháp Giảm Béo Bụng Phản Khoa Học Bạn Không Nên
Bởi canhotanbinh trong diễn đàn Chăm sóc vóc dáng, cân nặngTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-28-2014, 10:15 PM
Vấn đề về tập tục, về văn hóa, tín ngưỡng… của người M’nông là những đề tài tương đối rộng bắt buộc trong phạm vi bài viết này chỉ đề cập vài nét nhỏ về tập quán, đời sống quây quần và tính cách con...
Những tập quán sinh sống đáng trân trọng của đồng bào dân tộc M’nông