-
07-14-2016, 10:45 PM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 37
Giảm cân đơn giản với thực đơn đậu phụ
Giảm cân là điều không dễ dàng đối với nhiều người. Nhiều chị em thường chọn cho mình những cách giảm cân khắc nghiệt như nhịn ăn, tập thể dục quá sức, sử dụng những thực phẩm chức năng để giảm cân...Những điều này thường không đem lại nhiều kết quả và nhiều khi có thể phản tác dụng. Vậy làm cách nào để giảm cân? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn thực đơn giảm cân với đậu phụ, vô cùng đơn giản, dễ thực hiện mà không hề tốn kém.
Xem thêm:
>>> Sản phẩm kem duong da ban ngay tốt nhất
>>> Loại kem dưỡng da ban ngày loại nào tốt nhất
>>> Giới thiệu kem duong da ban dem tốt nhất
1. Bữa sáng
Ăn đậu phụ kẹp bánh mỳ, rau sống là bữa sáng ngon lành để giảm cân. Thay thế trứng, ăn đậu phụ giảm cân giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
2. Bữa trưa
Bữa trưa, bạn có thể chọn ăn một bữa đậu phụ trộn rau hoặc ăn canh đậu phụ nấm. Ăn đậu phụ giảm cân vào bữa trưa giúp bạn giảm thiểu kcalo mà vẫn không có cảm giác đói, giảm cân tốt.
3. Bữa tối
Bạn có thể ăn tối nhẹ nhàng với các món ăn nấu chay từ đậu phụ. Một số món ăn đậu phụ giảm cân như hủ tiếu chay, phở chanh, bún riêu chay, bún chả chay, canh bún chay, mì xào rau cải và đậu phụ,… Cuối cùng có thể uống thêm một cốc trà ấm.
Mong rằng bạn có thể áp dụng thực đơn trên một cách linh hoạt để không cảm thấy chán món đậu phụ. Chúc các bạn có thể giảm cân một cách thành công và nhanh chóng để sở hữu cho mình một vóc dáng hoàn hảo !View more random threads:
- Chăm sóc với những nguyên liệu nguồn gốc thiên nhiên
- Nên trồng răng giả loại nào tốt và bền đẹp bằng công nghệ mới?
- Phương pháp trị thâm môi hiệu quả
- bạn có thuộc 90% phụ nữa KHÔNG BIẾT Cách làm lông mi dài nhanh nhất từ dầu dừa SAU
- Bật mí cách chăm sóc da nhờn cho các bạn gái
- Giá tiền niềng răng phụ thuộc vào điều gì?
- 7 thói quen đơn giản hàng ngày giúp ngừa và loại nếp nhăn
- 11 mẹo làm trắng răng tự nhiên
- Những cách làm trắng da an toàn tại nhà
- Chụp ảnh nội thất đẹp ở Hồ chí Minh
-
07-14-2016, 10:47 PM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cứ mua đậu phụ về ăn, vừa rẻ vừa bổ vừa làm đẹp hiệu quả
Các Chủ đề tương tự
-
Phụ kiện sinh nhật giá rẻ mọi lứa tuổi .
Bởi sunny trong diễn đàn Các dịch vụ khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-23-2016, 12:56 AM -
Bí quyết phục hồi làn da cháy nắng đơn giản
Bởi daiklinh688 trong diễn đàn Chợ thực phẩm, nông sảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-25-2016, 10:03 PM -
Mỹ Phẩm Cao Cấp Oriflame giảm giá nhân ngày Quốc Tế Phụ Nữ
Bởi dinhmailam8 trong diễn đàn Chợ hóa mỹ phẩm, đồ trang điểmTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-08-2015, 05:36 AM
Sân thượng là khu vực dễ xảy ra tình trạng thấm dột vì thường xuyên chịu tác động từ mưa nắng và những thay đổi thời tiết khắc nghiệt. Điều này khiến sân thượng dễ bị thấm nước và xuống cấp, gây hư...
Top 8 cách chống thấm sân thượng tối ưu hiệu quả nhất