Buồng trứng đa nang phải làm sao ?
Hội trứng buồng trứng đa nang là rối loạn liên quan đến mất cân bằng hormon và kháng insulin, gây nên rất nhiều triệu chứng: chu kì kinh không đều, không có kinh, rậm lông, mụn, thừa cân, rụng tóc, buồng trứng rất nhiều nang khi siêu âm.

Nguyên nhân buồng trứng đa nang
là do buồng trứng không thể sản xuất các hormon theo đúng tỉ lệ bình thường, có thể dẫn đến trứng rụng thưa hoặc không rụng trứng, thường thể hiện qua tình trạng kinh nguyệt thưa.

Bi buồng trứng đa năng phải làm gì?
Chỉ cần sử dụng các phương thuốc đông y tại phòng khám hiếm muộn con – lương y bình kết hợp thêm ăn uống hợp lý, thể dục thể thao và sinh hoạt điều độ.


Các thực phẩm nên sử dụng
Chất béo không bão hoà, còn gọi là acid béo không bão hoà bao gồm linoleic acid (chuỗi omega-6) và alpha- linoleic acid (chuỗi omega-3), có nhiều trong đậu nành, hạt bí ngô, đặc biệt omega-3 khi chuyển hoá thành EPA, DHA được tìm thấy nhiều trong cá thu, cá mòi, cá hồi.- Các loại đậu: Đây là nhóm thực phẩm chứa đầy đủ chất đạm, chất xơ và vitamin nhóm B. Chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của các carbohydrate tổng hợp giúp giữ ổn định lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ăn để cân bằng lượng hormone trong cơ thể, góp phần giữ cho buồng trứng khỏe mạnh.

- Các loại rau xanh, cải xanh, cải xoăn: các loại rau xanh là những thực phẩm rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C, Calci, Magne, Folate..
- Các thực phẩm nhiều chất sắt như là những loại thịt đỏ: ví dụ như thịt bò nạc, thịt cừu, các loại rau và ngũ cốc có nhiều chất sắt.
- Các loại thực phẩm giàu crom: Thực phẩm giàu crom bao gồm khoai lang, ngô (loại còn nguyên cám), hải sản, táo, cam, chuối và rau quả như cà chua, rau bina, bông cải xanh, hành tây, tỏi, húng quế, rau diếp, ớt, ớt xanh, củ cải đường và nấm.

Các thực phẩm không nên sử dụng
Nước ngọt, nước có ga, nước xốt, đồ ngọt
Ăn sản phẩm bơ, sữa trong chừng mực vừa phải,
thực phẩm đóng hộp, thực phẩm bị ôxy hóa chất béo, nghĩa là bơ thực vật, dầu tinh chế, chất béo bão hòa
Tránh dùng các chất kích thích như cà phê, trà đen.

Tập luyện, vận động thể lực để kiểm soát cân nặng sẽ giúp cải thiện triệu chứng, tăng cơ hội mang thai.
Nguồn:
http://hiemmuoncon-luongybinh.com/c...o-benh-nhan-bi-hoi-chung-buong-trung-da-nang/