Thoát khỏi thân hình gây guộc, mỏng manh là mong muốn của nhiều người trong đó có cả mình. Gầy không chỉ xấu về hình thức mà sức khỏe cũng rất yếu.
Để có thể cân được thì ban đầu tôi đã thử đủ mọi cách từ: uống sữa tâng cân, ăn các thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống sâm,….Nhưng việc tăng vẫn khó khăn không hiểu nguyên nhân do đâu.



[IMG]attachments/tang-can-hieu-qua-1-jpg.42634/[/IMG]

Với những người gầy đa số họ ăn uống thường kém, ăn ít, kén ăn, khả năng hấp thụ dinh dưỡng kém hoặc cơ thể chứa nhiều độc tố. Nhưng họ lại không biết để thực hiện chế độ tăng cân không chỉ chú trọng ăn các thức ăn bổ béo, nhiều chất mà còn liên quan đến các vấn đề khác nữa.
Để thực hiện chế độ tăng cân phải có phương pháp khoa học. Mình đã và đang thực hiên theo 4 phương pháp này rất dễ cho mọi người thực hiện nhé!!
Thứ nhất: Phải đào thải chất độc tích tụ lâu ngày ra ngoài cơ thể bằng cách uống nhiều nước lọc đều đặn 2,3 lít nước môi ngày. Và nói không với thực phẩm bẩn chứa nhiều độc tố.
Thứ hai: Phải cung cấp đầy đủ các vi chất. Người Việt Nam mình thường bị thiếu hụt vi chất và thực phẩm giàu đạm. Vì đạm là nguyên nhân hình thanh các bó cơ, giúp người gần tăng cân chắc khỏe, tăng cân từ thịt chứ không phải mỡ.
Thứ ba: Đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh để tăng khả năng tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng tốt. Với những người gần khó tăng cân có thể là do vấn đề tiêu hóa nên đi khám để tìm nguyên nhân.
Thứ tư: Phải giữ tinh thần luôn được thoải mái, tránh căng thẳng stress và có một giấc ngủ chất lượng, sâu. Ngoài ra có các bài thể dục nhẹ nhàng, các bài thể dục tốt cho tiêu hóa
Bốn phương pháp trên rất đơn giản và đã thành công. Bạn làm được chứ? Thực hiện được không những giúp bạn có một cơ thể đẹp mà còn khỏe mạnh nữa.
Ngoài ra mình còn uống Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus, tăng cân cực kỳ hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe nữa
Uống Tảo Spirulina là một bí quyết tăng cân nhiều người gầy khó tăng cân đã thành công. Vì Tảo Spirulina là một loại siêu thực phẩm xanh, có hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu tự nhiên giúp người gầy bổ sung dinh dưỡng toàn diện và khắc phục tất cả những nguyên nhân khiến gầy khó tăng cân. Đây chính là nguồn thực phẩm 100% tự nhiên tốt nhất giúp người gầy dễ hấp thu, thanh lọc thải độc hiệu quả, không chứa bất cứ chất độc hại nào, đồng thời bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu giúp an thần, ổn định hệ thần kinh thúc đẩy quá trình tăng cân tối ưu nhất. Có giấy chứng nhận An toàn thực phẩm và Giấy phép kinh doanh của Mỹ cấp nhé. Mọi người có thểm tham khảo trang này để mua hàng với giá tốt nhất nhé: ->>>> http://aloola.vn/tao-mat-troi-spirulina-gold-plus/

[IMG]attachments/cach-tang-can-tao-mat-troi-jpg.42633/[/IMG]




Cuối cùng chúc những bạn gầy gò ốm yếu sớm tăng cân thành công, để có một cơ thể đẹp và khỏe mạnh ^^