-
07-29-2016, 10:43 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Hiệu quả tăng cân an toàn của tảo mặt trời
Mỗi ngày, cơ thể bạn cần được cung cấp đầy đủ năng lượng để duy trì, đặc biệt là với những người tập thể hình. Với những người tập thể hình, sau mỗi buổi tập đều tiêu hao một lượng lớn calo và hao hụt protein, vì vậy việc bổ sung dinh dưỡng thể hình là rất cần thiết để việc tập luyện được hiệu quả hơn. Bài viết hôm nay, tôi muốn giới thiệu đến các bạn về thực phẩm chức năng tảo mặt trời, hỗ trợ tăng cân hiệu quả và an toàn.
Tại sao người gầy cần bổ sung cả đạm động vật và thực vật?
Đạm là chất dinh dưỡng đầu tiên người gầy cần tăng cường trong bữa ăn hàng ngày. Nó là một đa chất được cấu thành từ 20 loại axit amin, trong đó không thể thiếu 8 axit amin mà cơ thể không tự tổng hợp được chỉ có thể lấy từ thức ăn. Khi vào cơ thể, chất đạm trong thức ăn sẽ được phân giải thành các axit amin đi nuôi các cơ quan trong cơ thể, giúp người gầy tăng cân chắc khỏe về hệ cơ.
Để bổ sung các loại axit amin này, người gầy cần ăn đa dạng cả đạm động vật và thực vật vì mỗi loại đạm lại được cấu thành từ các axit amin khác nhau. Tuy nhiên nhiều người gầy bổ sung nhiều thức ăn giàu đạm động vật như thịt bò, thịt heo hay cá mà bỏ qua hoặc ăn ít các loại thức ăn nhiều đạm thực vật như vừng, lạc, đậu phụ... trong khi đó, nhược điểm rất lớn của đạm động vật là khó tiêu, chứa nhiều cholesteron xấu, nên khả năng lên cân chậm hoặc vấp phải tình trạng béo phì, cơ thể kém săn chắc.
Đạm thực vật chứa các loại axit amin dễ tiêu hóa và hấp thu, không chứa cholesterol xấu có hại cho tim mạch. Vì vậy, người gầy muốn tăng cân một cách lành mạnh nên thực hiện chế độ ăn cân đối giữa hai loại đạm để cung cấp đầy đủ các loại axit amin thiết yếu và đẩy mạnh khả năng tiêu hóa.
Các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxi hóa giúp gì cho người gầy?
Các chất này có nhiều trong thực phẩm tự nhiên đặc biệt là rau, quả tươi và các loại hạt. Các vitamin, khoáng chất, ngoài tác dụng làm đẹp da, tóc (vitamin E..), giúp sáng mắt (vitamin A), an thần cho hệ thần kinh (các vitamin nhóm B), hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất (sắt, magie, kẽm, các vitamin B, D, K...) thì chúng còn giúp hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Ngoài ra, các chất chống oxi hóa như beta carotene, chlorophyll... giúp thanh lọc giải độc, hấp thu tối đa thức ăn, tạo cảm giác thèm ăn và giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn.
Để đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng trên, người gầy cần ăn nhiều và đa dạng các loại thức ăn trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên cuộc sống bận rộn cùng chế độ dinh dưỡng của người Việt Nam thường chỉ tập trung vào 1 hoặc 2 món ăn một bữa, khiến nhiều người gầy không thể bổ sung đầy đủ các chất.
Một giải pháp cho những người gầy muốn tăng cân là Tảo Mặt trời Spirulina - Một loại thức ăn bổ dưỡng từ tự nhiên. Tảo Spirulina (còn gọi là tảo xoắn) là một trong những loại thực vật xuất hiện đầu tiên trên trái đất, từ hơn ba tỷ năm trước. Trong Tảo Mặt trời Spirulina có chứa hơn 100 các chất dinh dưỡng khác nhau từ chất đạm với hàm lượng cao, các vitamin A, vitamin nhóm B, E, K... các chất khoáng như canxi, magie, kẽm, sắt,.... và hàm lượng cao các chất chống oxi hóa tự nhiên.
Đạm trong Tảo Mặt trời có hàm lượng cao (đến 60-70%), trong đó có đủ 8 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Hơn nữa đạm trong tảo hoàn toàn là đạm dễ tiêu, không tạo gánh nặng về tiêu hóa cho người gầy. Cùng với đó, là tập hợp đầy đủ của các vitamin, các chất khoáng, chất chống oxi hóa giúp người gầy hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng từ thức ăn hàng ngày.
Người gầy có thể lấp đầy các chất dinh dưỡng còn thiếu từ Tảo Mặt trời Spirulina bằng cách uống tảo hàng ngày ngay sau các bữa ăn chính. Để có hiệu quả tăng cân tốt nhất, nên sử dụng Tảo Mặt trời theo 2 bước:
Bước 1: Tăng cường thanh lọc cơ thể, giúp hấp thụ tối đa các thức ăn ăn vào đồng thời bồi bổ để tăng cân, uống 2 lọ Tảo Mặt trời tự nhiên trong 40 ngày.
Cách uống: Ngày 18 viên, uống ngay sau khi ăn bữa chính sáng, trưa, tối: mỗi lần 6 viên.
Chú ý: Để làm quen với tảo, ngày đầu tiên chỉ uống 2 viên mỗi lần, tăng dần ở các ngày tiếp theo mỗi lần một viên, cho đến khi đạt 6 viên/ lần.
Bước 2: Bồi bổ cơ thể để tăng cân, tiếp tục uống Tảo Mặt trời tự nhiên, 1 lọ/ tháng, uống liên tục trong 2 tháng tiếp theo.
Cách uống: Ngày 12 viên tảo tự nhiên, chia hai lần, sau bữa ăn chính.
Duy trì uống Tảo Mặt trời đều đặn hàng ngày, không bỏ bữa sáng, ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và tập thể dục ít nhất 15 phút/ ngày, người gầy chắc chắn sẽ tăng cân và khỏe mạnh!
>>>>> Xem thêm về <span style=""><span style="text-decoration: underline"><span style="">Các loại sữa hỗ trợ tăng cân cho người tập thể hình <<<<<</span></span></span>View more random threads:
- Sữa thể hình tăng cân tăng cơ
- Ghi 5 bàn thắng trong 1 cuộc đấu, Lewandowski nhận 4 kỷ lục thế giới
- Bạn biết gì về Umi No Shizuku Fucoidan?
- Phát triển cơ bắp hiệu quả cùng với Super Gainer
- Sữa whey Iso 100 Dymatize
- tăng cơ bắp hiệu quả và đơn giản
- Tại sao nên dùng thực phẩm chức năng để tăng cơ?
- Khi nào nên dùng bỉm quần cho trẻ sơ sinh?
- Prostar Whey 100% Protein, phục hồi cơ bắp và nâng cao hệ thống miễn nhiễm cơ thể.
- Giới thiệu sản phẩm sữa tăng cơ Whey Gold Stadrad
Các Chủ đề tương tự
-
Sự thật Tảo mặt trời??? cách tăng tập thể dục và tăng cân hiệu quả
Bởi kanhtran trong diễn đàn Phòng bệnh, bồi bổ cơ thểTrả lời: 1Bài viết cuối: 09-22-2016, 10:41 PM -
Tăng cường sinh dục nam với sâm Ngọc Linh mang lại hiệu quả bất ngờ cho các quý ông Tác dụng tăng c
Bởi xinhxinh513 trong diễn đàn Các sản phẩm khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-07-2016, 03:55 PM -
Tăng cân hiệu quả an toàn với thuốc tăng cân Vitamin wisdom weight có xuất xứ từ Indonesia
Bởi nhoc trong diễn đàn Phòng bệnh, bồi bổ cơ thểTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-10-2015, 10:10 PM -
Phương pháp tăng cân, tăng cơ hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân
Bởi nguyenthanh01 trong diễn đàn Chăm sóc vóc dáng, cân nặngTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-02-2015, 04:22 AM -
Cách tăng cân hiệu quả với sản phẩm tăng cân
Bởi canhquanhoanggia trong diễn đàn Phòng bệnh, bồi bổ cơ thểTrả lời: 2Bài viết cuối: 09-30-2015, 05:40 PM
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sinh sống trên địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có nhiều nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông