Thời gian hấp thu của Protein nó cũng khác nhau so với từng nguồn, thì thông thường khi vào cơ thể chúng ta, nó sẽ trải qua quá trình tiêu hóa trước, nó tiêu hóa xong rồi mới hấp thu, thì khi nó hấp thu được thì cơ thể mình mới xài được, đó là như vậy! Thức ăn tự nhiên vào cơ thể chúng ta thì thường thường sẽ mất 3 giờ đồng hồ để nó vừa tiêu hóa vừa hấp thu tùy vào bộ tiêu hóa của con người, nó tiêu hóa thì phải có men này men kia và tùy lúc đó mình ăn nhiều hay ăn ít khác nhau.

Chắc chắn Protein amway rất cần thiết! Bạn có thể hiểu, Protein là Cơ Bắp và Cơ Bắp là Protein. Thì chỉ có Protein mới tổng kết được thành những sợi cơ của chúng ta hay nói cách khác những sợi cơ của chúng ta được cấu tạo từ những phân tử axit amin mà axit amin là sản phẩm của Protein sau khi đã được hấp thu, được cơ thể chuyển hóa thành thì đó gọi là Axi Amin. Khi mà cơ thể chúng ta thiếu Protein trong một khoảng thời gian dài thì cơ bắp của mình sẽ tự động cân bằng, nó sẽ dị hóa đi. Nó dùng Protein có trong cơ bắp để phân hủy ngược ra thành năng lượng để cho chúng ta hoạt động.


Thì Protein cũng là 1 trong những chất sinh năng lượng mà hôm qua Duy cũng đã đề cập rồi, 1g Protein sẽ cho ra 4calo (bằng số lượng calo với Tinh Bột). Do đó các bạn cần phải biết cách ăn Protein như thế nào cho nó hợp lí, nguồn Protein nào mình cần thiết, không thể nào đáng đổi được. Ví dụ giờ mình mua đậu nành đi, đậu nành nó rẻ, protein nó cao thì mình ăn đậu nành đi tội gì phải ăn thịt bò.




Thông thường thức ăn tự nhiên thì chừng 1 giờ nó chỉ hấp thu được khoảng chừng cao lắm là 4g Protein mà thôi. Đồng nghĩa với việc bạn ăn 1kg thịt bò cùng 1 lúc, đúng không? Thì theo phát tính cơ bản thì mình cho thịt bò bây giờ loại bèo bèo, mình ăn loại rẻ thôi là được 20g protein/1 lạng thịt bò tức là 1kg sẽ là 10 lạng, mà 10 lạng sẽ là 200g protein và bạn đinh ninh trong lòng, bạn nghĩ trong lòng rằng: “Ồ! Mình đã ăn được 200g thịt bò rồi, mình được 200g đạm mỗi ngày rồi là đủ” nhưng thực chất rất là sai lầm cho dù bạn ăn nhiều thịt bao nhiêu đi chăng nữa thì 1 giờ nó chỉ hấp thu nhiêu đó thôi! Cái đó là cái Giới Hạn Của Cơ Thể. Việc bổ sung protein thực vật ban nên kết hợp dùng với vitamin c amway để cơ thể hấp thụ được toàn diện.