Tình trạng trẻ lười ăn ngày càng phổ biển. Chính vì thế khiến các bậc phụ huynh ngày càng lo lắng về vấn đề cân nặng của trẻ. Dưới đây là 5 cách tăng cân an toàn cho bé mà bạn nên tham khảo

1. Dùng thực phẩm chức năng tảo mặt trời spirulina vừa an toàn vừa hiệu quả

Tảo mặt trời spirulina hay còn gọi là tảo xoắn spirulina với các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự phất triển của trẻ như:

Tảo mặt trời spirulina gold plus bảo gồm có cả tảo Spirulina nguyên chất, Sản phẩm chứa một lượng kém và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri trồng theo phương pháp hữu cơ, Spirulina còn có tác dụng cung cấp hàm lượng cao chất chống oxy hoá Phycocyanin hay lượng protein (đạm) được cấu thành từ 18 trong tổng số 20 axit amin, trong đó có 8 axit amin thiết yếu và tập hợp đầy đủ các vitamins, khoáng chất cần thiết cho cơ thể…
- Tổng hợp: Carbonhydrate (<1g); Chất béo (0g); Protein – Đạm (2g); Đường (0g)
- Axit Amin: Hítidine (27mg); Leucine (151mg); Threonine (83mg); Lysine (89mg); Isoleuchine (95mg); Methionine (39mg); Phenylalanine (75mg); Tryptophan (22mg);…
- Vitamins: Vitamin A (9000IU); Vitamin B1 (0,004mg); Vitamin B2 (0.08mg); Vitamin B3 (0.43mg); Vitamin B6 (0.02mg); Vitamin B12 (2.8mcg); Vitamin C (48mg); Vitamin K (16mcg);…
- Khoáng chất: Kali (25mg); Canxi (13mg); Magiee (9mg); Kẽm (3mg); Sắt (1.7mg); Selen 0.6mcg); Mangan (009mg); Natri (45mg)
- Chất chống oxy hoá: )
- Axit béo không no: Gamma Linolenic Axit (omega 6): 30mg

2. Nước hoa quả tốt nhưng không lạm dụng

Dù nước quả tươi 100% giàu dinh dưỡng hơn soda nhưng không phải cứ khát là uống nước quả. Có những giới hạn về lượng nước quả với bé. Nếu không, bé sẽ giảm cảm giác thèm ăn với những thực phẩm khác. Hơn nữa, lượng đường cao trong nước quả có thể gây hỏng men răng và khó chịu trong dạ dày khiến cho bé không thể tăng cân

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên, lượng nước hoa quả tối đa cho bé là 100-120ml/ngày. Nước lọc vẫn là đồ uống tốt nhất khi bé đang khát.

3. Tẩy giun định kỳ cho bé

Trẻ tiêu hao nhiều năng lượng nhất khi mắc các bệnh như tiêu chảy, cảm cúm, viêm họng, giun sán nhiều. Vì vậy, ngoài cung cấp đủ năng lượng phải thường xuyên giữ gìn vệ sinh cho trẻ, tẩy giun định kỳ.
Cha mẹ cũng nên giữ thói quen vệ sinh cho bé như: rửa tay với xà phòng, “ăn chín uống sôi”, … để cơ thể bé luôn được đảm bảo trong môi trường sạch sẽ không vi khuẩn gây hại. Rất nhiều trẻ do không được tẩy giun mà tình trạng cân nặng không tăng được.

>>> Có thể bạn quan tâm: Tảo biển spirulina