<span style="">Đối với suy nghĩ của rất nhiều người thì việc tập luyện yoga chỉ dành cho phái nữ. Còn đối với đàn ông thì phù hợp hơn với những môn thể thao đối kháng như bóng đá, bóng chuyền,... hay các môn có tính chất vận động mạnh như chạy bộ, tập thể hình... Đấy là những suy nghĩ sai lầm rồi đấy, tại vì bạn chưa hiểu hết về tập yoga rồi.</span>
<span style=""></span>

<span style="">Hiện nay trong các phòng tập yoga tại Việt Nam thì chủ yếu chỉ là nữ giới, trong khi đó tỉ lên này ở các nước phương Tây là cân bằng. Có nhiều nguyên nhân khiến việc nam giới ở Việt Nam không mặn mà với yoga chính là nó mang quá nhiều phong các yếu đuối, nhẹ nhàng không phù hợp với phái mạnh, nhưng các bạn chưa thể hiểu hết được những lợi ích tuyệt vời mà yoga đem đến cho nam giới rồi. Thông qua bài viết này, hi vọng rằng nhiều bạn nam thấy được mặt tích cực của yoga hơn.</span>
<span style=""></span>
<span style=""></span>
<span style=""></span>
<span style="">Thảm tập yoga tại Hà Nội</span>
<span style="">Thảm yoga</span>
<span style=""></span>

<span style="">Những lợi ích mà yoga mang lại cho người đàn ông:</span>

<span style="">1. Tất cả các bộ phận của cơ thể đều phải hoạt động</span>

<span style="">Các bạn hãy thử xem các môn thể thao như bóng đá chẳng hạn, nó có xu hướng chỉ dùng một vài bộ phận nhất định, trong khi đó tập yoga sẽ là sự kết hợp hài hòa của tất cả các bộ phận trong cơ thể như các cơ bắp, xương khớp, não bộ...</span>


<span style="">2. Giúp các chàng điêu luyện hơn trong "chuyện chăn gối"</span>

<span style="">Rất nhiều động tác trong yoga sẽ giúp tăng lượng oxi đến các cơ quan tình dục chưa hết nó còn giúp phái mạnh dẻo dai hơn yêu được lâu hơn. Yoga là một bài tập đặc biệt có lợi cho nam giới trong việc làm sống lại sức mạnh trong chuyện chăn gối. Về chủ đề này các bạn có thể xem thêm bài viết 7 lợi ích của Yoga với đời sống tình dục. Bạn cũng có thể tham khảo cuốn ebook ***y yoga giới thiệu & hướng dẫn tập luyện 40 tư thế Yoga dành giêng cho các cặp đôi.</span>


<span style=""></span>
<span style="">3. Có căn nặng lí tưởng hơn</span>

<span style="">Yoga cho bạn thấy sức mạnh cá nhân tiềm tàng, tăng tính linh hoạt, độ bền và sức mạnh cơ bắp. Hô hấp là linh hồn của Yoga, do đó hàm lượng oxy máu luôn được thỏa mãn, và lipid ở trong máu và từ các mô mỡ được đốt cháy để cung cấp năng lượng. Yoga giúp giảm cân, giảm cholesterol máu, tăng HDL-C (một dạng lipid có tác dụng dọn sạch các mảng bám ở thành mạch máu).</span>





<span style="">4. Giải độc trong cơ thể</span>

<span style="">Trong cơ thể nam giới mang nhiều độc tố hơn nữ. Đó là nhận xét của các nhà khoa học trong lĩnh vực sức khỏe, bởi nam giới tiệc tùng nhiều, dung nạp quá nhiều chất dinh dưỡng đã làm tăng thêm các độc tố do chuyển hóa, kèm theo các độc tố có trong thuốc lá, rượu bia. Dẫn đến chức năng gan của nam giới bị kém hơn nữ giới. Hãy lựa chọn Yoga và hít thở trong Yoga để đào thải các chất độc, các chất gây tổn hại tế bào ra khỏi cơ thể, làm sạch cơ thể.</span>




<span style="">5. Điều trị và chữa được nhiều bệnh</span>

<span style="">Và cuối cùng là Yoga giúp chữa lành nhiều bệnh ở nam giới như: yếu sinh lý nam, cao huyết áp, bệnh mạch vành, máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan, đái tháo đường, thoái hóa xương khớp…v…v… Bạn có thể tham khảo chuyên mục yoga chữa bệnh để tìm hiểu thêm về hiệu quả phòng và chữa bệnh của Yoga.</span>