trẻ ăn trứng gà thế nào đúng cách

[tai zalo]

trẻ ăn trứng ga thế nào đúng cách
trứng gà rất tốt cho sức khẻo nhưng làm thế nào để trẻ ăn trứng gà đúng cách không bị nhiều quá vì nhiều quá cũng không tốt.
Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu (tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng). Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như: Sắt, vitamin A, kẽm.
Tuy trứng là thực phẩm rất tốt nhưng cũng không nên cho ăn quá nhiều, vì hàm lượng chất béo trong trứng cao làm bé dễ bị đầy bụng, dễ rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, với bé lớn, bạn không nên bữa nào cũng cho con ăn trứng. Nếu bé quá thích ăn trứng thì bạn chỉ có thể cho con ăn một quả/ngày. Với bé 18 tháng tuổi, bạn có thể cho bé ăn 3 – 4 quả trứng/tuần và ăn cả lòng trắng.
Khi chế biến trứng cho con, bạn không nên hòa tan trứng sống trong cháo nóng, canh nóng mà nên luộc hoặc nấu chín để phòng nhiễm khuẩn. Bởi đường sinh dục của gà có rất nhiều vi khuẩn nên cả trong và ngoài trứng gà đều có thể nhiễm khuẩn, đặc biệt là Salmonella – một yếu tố gây ngộ độc thức ăn. Khi luộc trứng, bạn nên cho trứng cùng với nước lã vào nồi rồi đun sôi dần. Trứng vừa lấy ở tủ lạnh ra không nên luộc ngay, cũng không nên ngâm trong nước nóng hay luộc bằng lửa quá to vì dễ gây vỡ trứng hoặc không chín lòng đỏ.

View more random threads:

• Nguyên do và triệu chứng bệnh viêm phế quản ở trẻ nhỏ
• Cách nấu cháo ăn dặm ngon cho bé 7 tháng tuổi
• Sữa công thức tốt nhất cho bé yêu
• Tinh dầu tràm dùng rất tốt cho trẻ sơ sinh
• Chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tháng tuổi
• Top 5 sữa tăng chiều cao cho bé dưới 1 tuổi tốt nhất hiện nay
• Thực phẩm dành cho bé yêu
• Viêm tai giữa ở trẻ sơ sinh – ba má nên cẩn trọng
• Khám và điều trị bệnh u xơ tiền liệt tuyến không dùng thuốc
• Canxi trong chế độ ăn của con bạn

[saobang68]

Ăn trứng gà tốt, trứng gà so còn tốt nữa ý. Mình thì ăn nhiều trứng quá, nay nhìn thấy trứng là ngán rồi.huhu