Chế độ ăn uống của người bệnh tăng xông ảnh hưởng trực tiếp tới việc nhân tố chữa huyết áp. Bệnh huyết áp cao kiêng ăn gì để duy trì huyết áp ở hạn độ ổn định, hạn chế tối đa biến chứng có thể xảy ra được đa số người bệnh tăng xông quan tâm.

Bệnh huyết áp cao kiêng ăn gì?


Giảm thiểu mặn giảm thiểu ngọt
Bệnh tăng xông nên hạn chế sử dụng đường và muối. Đường và muối là nhì yếu tố dẫn tới rủi ro cho người bị tăng xông. Đồ ăn quá ngọt gây căng thẳng cho tim và ngăn cản công đoạn lưu thông máu. Muối lại làm cho thân thể tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, khiến tăng áp huyết. Người tăng huyết áp nên rèn lề thói ăn nhạt, kể cả người mạnh mẽ tầm thường cũng không nên ăn quá 6 gr/ngày.



Thức ăn phổ biến dầu mỡ và đạm động vật
Những loại thực phẩm gồm phổ thông cholesterol như mỡ, da động vật, nội tạng động vật, giải khát giàu đạm như thịt chó, thịt gà…không phải là thực phẩm dành cho người bị huyết áp cao. Nguyên do là bởi chúng sẽ làm cho tăng không giữ vững lượng mỡ trong máu, làm động mạch bị xơ cứng, tăng áp huyết.

Thực phẩm sản xuất và đồ ăn nhanh
Những loại đồ ăn sẵn đóng chai thường được nhất định mỗi nồng độ đường và muối bên trong, chúng khá mặn hơn so với tiêu chuẩn quà bánh dành cho người tăng xông. Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh như mì ăn liền, lạp xường, xúc xích…Ví như ăn hoa quả đóng gói phải rửa thật kỹ, giảm nồng độ natri tối đa trước khi dùng.

=>> Khám phá: Những thực phẩm chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng cho người benh mo mau cao.

Kiêng rượu
Chất kích thích này không chỉ có hại cho gan, thận mà còn khiến tim đập nhanh, mạch máu co lại, tăng áp huyết, tệ hơn chúng còn làm cho lượng muối canxi không thể phân tán mà đọng lại ở thành mạch gây xơ cứng động mạch.

Có đến 95% người nghiện rượu bị mắc chứng tăng xông và có thể bị xơ vữa động mạch bất kỳ lúc nào.

>> Người bệnh mỡ máu cao nên ăn gì?