U xơ tiền liệt tuyến thường diễn ra rối loạn về tiểu tiện tại độ tuổi 60-65: Nhẹ thì thường không có triệu chứng chỉ khi nào bị viêm mới thấy những triệu chứng: đái giắt, tiểu buốt, nhất là lúc mới bắt đầu vệ sinh, đái khó, có khi nước đái ra thành 2-3 tia. Cảm nhận khó tiểu hết lượng nước vệ sinh, đái không hết dễ khiến cho đái ra quần gây sự khó chịu. Đêm phải thức dậy đi vệ sinh 3-4 lần hoặc nhiều hơn. Vừa đi tiểu xong lại cảm nhận muốn tiểu tiếp. Lâu dần có thể bị bí tiểu. Bí tiểu xảy ra bất thình lình, khi bị mệt mỏi, sau khi uống rượu hoặc ăn uống nhiều.
Xem thêm các thông tin về viêm đường tiết niệu, u xơ tiền liệt tuyến, phì đại tiền liệt tuyến.
U tuyến tiền liệt gây ra các ảnh hưởng vào sinh hoạt của người bị bệnh tình. Sau đây là một số phương pháp trị bệnh lý u xơ tiền liệt tuyến không nên sử dụng thuốc
Vận động thân thể
Theo Y học cổ truyền “tỳ chủ tứ chi và cơ nhục”. Hoạt động cơ bắp và khí hóa của tỳ, vị có liên quan mật thiết với nhau. ở người cao tuổi và những người kém vận động thể lực tỳ, vị thường suy yếu dấu hiệu qua việc kém ăn, sức không bền, dễ mỏi mệt, cơ bắp mềm nhũn. Do đó, rèn luyện thân thể trong điều kiện sức khỏe cho phép là phương pháp tự nhiên và cần thiết để kiện tỳ. Hoạt động thân thể vừa giúp nâng cao sức khỏe, cải thiện tim mạch vừa làm săn chắc cơ bắp sẽ tác hại trực tiếp đến việc thu nhiếp những cơ vùng xương chậu, kể cả TLT. Cách vận động dễ dàng nhất là đi bộ, đi từ chậm vào nhanh dần. Mỗi lần khoảng 30 phút, mỗi tuần 5 lần.
Xem thêm các thông tin về viêm đường tiết niệu, u xơ tiền liệt tuyến, phì đại tiền liệt tuyến.
Bài tập làm săn chắc các cơ vùng xương chậu
Thực hành biện pháp thở bụng nghịch sau đây có thể giúp cải thiện tình trạng yếu liệt các cơ vùng xương chậu bao gồm cơ vòng hậu môn, cơ vòng bàng quang, các cơ sinh dục và cả TLT. Ngồi ở tư thế bình thường. Ngồi xếp bằng thông thường hoặc ngồi trên ghế, chân chạm đất. Tập trung tư tưởng đến vùng xương chậu, rít vào trong khi cố nhíu chặt nhị âm (bộ phận sinh dục và hậu môn), thở ra trong khi từ từ buông lỏng toàn thân. Lập lại động tác khoảng 10 lần tương ứng với 10 hơi thở. hàng ngày có thể tập 1 lần.
Thư giãn thần kinh và cơ bắp
Căng thẳng tâm lý, khí uất là một yếu tố quan trọng trong cơ chế sinh bệnh tình hoặc tiến triển bệnh, kể cả u xơ TLT. các cảm xúc, những ức chế về tình bạn nên phải được giải quyết, thư giãn triệt để hoặc cho thăng hoa.
Do đó những sinh hoạt dưỡng sinh, ngồi thiền đặc biệt là các tư thế yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp, thư giãn được thần kinh hóa giải stress sẽ đáp ứng tốt quá trình điều trị u xơ TLT.
Ăn nhiều rau quả tươi
Việc phát triển u xơ TLT có liên quan đến yếu tố tuổi tác, vào quá trình lão hóa. Trong những thập niên gần đây, các nhà khoa học đặc biệt quan tâm đến những chất chống oxy hóa và xem đây là một phương pháp quan trọng để làm chậm lại quá trình này. Trong lớp màng ngoài của những loại ngũ cốc, những loại hạt, các loại đậu và cả trong những rau quả tươi, nhất là các loại rau màu xanh đậm, màu vàng hoặc màu đỏ có hàng ngàn chất chống oxy hóa khác nhau bao gồm các sinh tố C, E, các chất lycopen, beta caroten, selenium. Đây là các chất chống oxy hóa rất tốt, có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, trung hòa những gốc tự do và chống lại sự tiến triển của những tế bào bất thường. Trên thực tế, có nhiều trường hợp u xơ ở cả nam lẫn nữ đã thu nhỏ lại hoặc bị mất hẳn chỉ bằng chế độ ăn uống thích hợp. Thông thường, bệnh nhân nên trải qua.
Xem thêm các thông tin về viêm đường tiết niệu, u xơ tiền liệt tuyến, phì đại tiền liệt tuyến.