Yếu tố quyết định đến tuổi thọ

[manhhuong]

Tuổi thọ thường được quyết định từ rất nhiều yếu tố trong cuộc sống. Nhiều thói quen hằng ngày cũng co thể là những yếu tố có thể giúp tăng tuôit thọ mà bạn không ngờ đến.Yếu tố quyết định đến tuổi thọ
Lối sinh hoạt chịu trách nhiệm cho hàng loạt vấn đề sức khỏe có thể phòng tránh được, từ ung thư đến bệnh tim mạch. Giờ đây, các nhà khoa học Australia cho rằng một số yếu tố vốn bị xem nhẹ như ngồi nhiều cũng làm tăng nguy cơ tử vong, TIME đưa tin.
Đọc thêm:
mua hàng trên amazon ship về việt nam
nhận ship hàng từ nhật về hà nội
dịch vụ ship hàng từ nhật về việt nam
nhận ship hàng từ nhật về tphcm
ship đồ từ nhật về việt nam

Trong nghiên cứu được đăng tải trên tờ PLOS Medicine, nhóm tác giả đã theo dõi 231.048 tình nguyện viên 45 tuổi trong 6 năm về 6 mặt bao gồm hút thuốc lá, sử dụng rượu, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất, thời gian ngồi và giấc ngủ. Tổng hợp lại, những người thường xuyên có nhiều hành vi xấu kể trên rất dễ chết sớm.
Đặc biệt, giấc ngủ ngắn ít tác động lên nguy cơ tử vong hơn giấc ngủ dài. Các nhà khoa học chưa thể lý giải tại sao, song cho rằng có thể vì giấc ngủ dài tạo nền tảng cho bệnh tật, mệt mỏi hoặc trầm cảm. Ngồi nhiều tuy đẩy nhanh cái chết một cách rõ rệt nhưng nếu kết hợp với lười vận động sẽ dẫn đến hậu quả khôn lường. "Điều này chứng tỏ ngồi nhiều rất nguy hiểm đối với những ai không tập thể dục", nhóm tác giả nhận định.
Tin vui là nếu hiểu được ảnh hưởng của các thói quen khác nhau lên tuổi thọ, chúng ta có thể sửa đổi để cải thiện sức khỏe ngày một tốt hơn.

View more random threads:

• Tiền liệt tuyến có nốt vôi hóa phải làm thế nào?
• Chữa bệnh lý u xơ tiền liệt tuyến không cần sử dụng thuốc
• Công dụng rượu tỏi đen trong phòng và trị bệnh xương khớp
• Công khai Địa điểm khám phụ khoa quận 6 để chị em biết tới
• Hiệu quả sự kết hợp canxi, vitamin D3, vitamin K2 trong phòng chống loãng xương ở phụ nữ mãn kinh
• Táo ta giúp trị bệnh đau dạ dày
• Triệu chứng thoái hóa khớp ở người cao tuổi
• Phòng ngừa thoái hóa khớp gối
• Bảo vệ xương chắc khỏe nhờ quả óc chó
• Những món ăn trong ngày có thể giúp bạn chữa bệnh viêm gan

[chinhdel]

sống chết có số

[chinhdel]

Ăn uống khoa học lành mạnh, hạn chế chất kích thích, uống bổ sung sữa, thực phẩm chức năng kết hợp tập luyện thể dục điều độ hàng ngày sẽ giúp nâng cao tuổi thọ, sống vui khỏe mỗi ngày