-
08-25-2016, 10:46 PM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Tạm biệt căn bệnh thoái hóa khớp nhờ đạp xe
Tuổi tác càng cao chúng ta lại phải đối mặt với rất nhiều bệnh trong đó có viêm khớp gối . Vậy làm sao để có thể chữa trị dứt điểm căn bệnh này mà không cần nhờ đến thuốc hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!
Tình trạng thoái hóa khớp thường gặp ở những người ở độ tuổi 40 trở đi . Thoái hóa khớp khiến cho người ta di chuyển rất khó khăn.Chứng bênh này có thể xảy ra ở hầu khắp các bộ phân của cơ thể nhưng thường gặp nhất là ở khớp gối khiến cho khớp sưng tấy , di chuyển khó khăn.
Nguyên nhân của bệnh là do người bệnh thường có thói quen ngồi xổm để làm việc khiến trọng lượng lớn cơ thể đè lên khớp gối , ngoài ra ở một số người thừa cân béo phì thì thường bị khớp do trọng lượng cơ thể quá lớn dồn xuống 2 chân.
Để khắc phục tình trạng này và trị dứt điểm khớp gối , các chuyên gia bác sĩ khuyên nên tập luyên thể dục thể thao thường xuyên để vận động khớp linh hoạt và giảm cân. Đạp xe đạp là cách tốt nhất để có thể giúp khớp gối vận động linh hoạt.
Nên mua một chiếc xe đạp thể thao để tự tập luyện chủ động mỗi ngày . Có thể dành thời gian để tập luyện đạp xe đi làm , đi chơi hay tranh thủ buổi tối ngày nghỉ đạp xe trong công viên.Đạp xe đạp thường xuyên mới có thể mang lại nhiều hiệu quả. Một số người không tin tưởng và không có sự kiên trì cho nên việc tập luyện bữa được bữa cái .
Rất nhiều người cho rằng đi bộ sẽ tốt hơn nhưng thực ra chỉ tốt cho tim mạch , hô hấp và những người bị bệnh tiểu đường. Đi bộ nhiều sẽ gây quá sức cho khớp khiến khớp đau và sưng nhiều hơn.
Viêm khớp gối là bênh lý của tuổi tác nên rất dai dẳng và khó chữa. Cách hiệu quả nhất là hãy tập luyện với xe đạp mỗi ngày để giảm đau .Ngoài ra bơi lội cũng là cách làm giảm đau khớp gối hiệu quả nhưng nếu không biết bới hoặc không có điều kiện thì tốt nhất nên đạp xe.View more random threads:
- Đầu thu KTS DVB T2 iGate T202 giá rẻ
- 3 tiêu chí quan trọng cần biết khi chọn mua xe đạp điện nhập khẩu nguyên chiếc
- So sánh Exciter 150 và Winner 150
- Bật mí kinh nghiệm mua xe đạp điện chính hãng
- Xe điện Dibao Vip Rider cho mùa hè sôi động
- Chuyên sửa xe Vespa uy tín chất lượng
- Mẫu xe moto FZ-S Version 2 vừa ra mắt với bản cực đẹp
- Xe điện Zoomer X5 2016 - an toàn khi vận hành
- Siểu phẩm 400 triệu của mẫu sơn xe Vespa Red sắp được bán trên thị trường.
- Máy tập thể hình – Robot new 2016
Các Chủ đề tương tự
-
[Phướng hướng] Căn bệnh thoát vị đĩa đệm là bệnh gì - Cách trị liệu hiệu quả nhất
Bởi hoanglien6886 trong diễn đàn Các vấn đề về sức khỏe khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-25-2016, 03:11 PM -
Về căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở người nhiều tuổi
Bởi wuisatang trong diễn đàn Sức khỏe người cao tuổiTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-23-2016, 05:02 PM -
Cách ngăn ngừa căn bệnh thoái hóa khớp
Bởi huongduong30 trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốcTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-19-2015, 06:52 PM -
Cùng tìm hiểu về bệnh thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm
Bởi doikonhulamo trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốcTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-16-2015, 05:54 PM -
Hội thảo về thoái hóa khớp và thoát vị đĩa đệm
Bởi thanhdung0906 trong diễn đàn Các vấn đề về sức khỏe khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-24-2014, 04:37 PM
Xe nâng chuyên dụng được sử dụng phổ biến trong các tòa nhà cao tầng, nhà xưởng, nhà kho, công trường,... Loại xe nâng này có thể nâng các vật nặng mà sức người không thể thực hiện một cách an toàn....
Xe nâng chuyên dụng lắp đặt thiết bị điện trên cao an toàn