Kết quả 1 đến 3 của 3
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    3 cách ăn canh sai lầm ai cũng mắc

    Ăn canh - tưởng chừng quá đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách.

    Ăn canh quá nóng

    Giữa tiết trời mùa đông rét mướt, được húp một tô canh nóng hổi thì thật là tuyệt phải không? Thế nhưng bạn có biết, vòm họng, thực quản và niêm mạc dạ dày chỉ chịu được độ nóng khoảng 50 - 60 độ C.

    Vượt quá ngưỡng này, vòm họng sẽ bị tổn thương, gây nhiệt miệng, nóng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa.

    Vì vậy, một tô canh với độ ấm vừa phải vừa giúp bạn làm ấm cơ thể mà hệ tiêu hóa cũng làm việc được tốt hơn.



    [IMG]attachments/3-cach-an-canh-sai-lam-ai-cung-mac-jpg.27140/[/IMG]


    Ăn canh quá nhanh

    Món canh trông thật hấp dẫn khiến bạn khó mà dừng lại việc liên tục húp "sùm sụp"?

    Thực ra điều này không giúp bạn thưởng thức trọn vẹn vị ngon của món canh, mà đến khi cảm thấy no nghĩa là bạn đã nạp vào lượng canh quá mức cần thiết.

    Lúc đó, bạn sẽ chẳng thể nào ăn thêm được các món ăn khác mà còn bị nặng bụng, khó chịu, ảnh hưởng đến cân nặng nữa.

    Hãy ăn canh từ từ để thưởng thức trọn vẹn hương vị, cũng là để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, bạn nhé!



    [IMG]attachments/3-cach-an-canh-sai-lam-ai-cung-mac-1-jpg.27141/[/IMG]


    Vừa ăn vừa chan canh

    Dạ dày sẽ “khóc thét” nếu bạn vừa ăn vừa chan canh. Vì nó sẽ làm bạn lười nhai, nuốt nhanh hơn, thức ăn vẫn ở dạng thô khiến hệ tiêu hóa phải làm việc căng thẳng, lâu dài sẽ dẫn đến bệnh đau dạ dày.

    Tốt nhất là hãy ăn một vài thìa canh nho nhỏ trước khi nhai cơm và thức ăn, việc này sẽ giúp niêm mạc của đường tiêu hóa tránh được kích thích của các loại thức ăn thô, cứng, giúp hấp thụ tốt hơn.

    Theo: kenh14

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    146
    đây là cách ăn canh vừa bổ vừa ngon nhé

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cụ thể thế nào vậy a

Các Chủ đề tương tự

  1. Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 09-24-2016, 10:00 PM
  2. điều trị tiểu đường bằng dây thìa canh
    Bởi letuong trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốc
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 09-07-2016, 04:25 PM
  3. tác dụng của dây thìa canh đối với bệnh tiểu đường
    Bởi Tienichtours trong diễn đàn Các vấn đề về sức khỏe khác
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 07-03-2016, 08:10 PM
  4. Cách Làm kệ trồng rau sạch tại nhà với hệ thống thủy canh hồi lưu
    Bởi toyotavietnam trong diễn đàn Thiết bị, máy công và nông nghiệp
    Trả lời: 0
    Bài viết cuối: 01-01-2016, 06:55 PM

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •