-
03-16-2016, 02:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
3 cách ăn canh sai lầm ai cũng mắc
Ăn canh - tưởng chừng quá đơn giản nhưng không phải ai cũng biết cách.
Ăn canh quá nóng
Giữa tiết trời mùa đông rét mướt, được húp một tô canh nóng hổi thì thật là tuyệt phải không? Thế nhưng bạn có biết, vòm họng, thực quản và niêm mạc dạ dày chỉ chịu được độ nóng khoảng 50 - 60 độ C.
Vượt quá ngưỡng này, vòm họng sẽ bị tổn thương, gây nhiệt miệng, nóng dạ dày, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa.
Vì vậy, một tô canh với độ ấm vừa phải vừa giúp bạn làm ấm cơ thể mà hệ tiêu hóa cũng làm việc được tốt hơn.
[IMG]attachments/3-cach-an-canh-sai-lam-ai-cung-mac-jpg.27140/[/IMG]
Ăn canh quá nhanh
Món canh trông thật hấp dẫn khiến bạn khó mà dừng lại việc liên tục húp "sùm sụp"?
Thực ra điều này không giúp bạn thưởng thức trọn vẹn vị ngon của món canh, mà đến khi cảm thấy no nghĩa là bạn đã nạp vào lượng canh quá mức cần thiết.
Lúc đó, bạn sẽ chẳng thể nào ăn thêm được các món ăn khác mà còn bị nặng bụng, khó chịu, ảnh hưởng đến cân nặng nữa.
Hãy ăn canh từ từ để thưởng thức trọn vẹn hương vị, cũng là để cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa và hấp thụ dinh dưỡng, bạn nhé!
[IMG]attachments/3-cach-an-canh-sai-lam-ai-cung-mac-1-jpg.27141/[/IMG]
Vừa ăn vừa chan canh
Dạ dày sẽ “khóc thét” nếu bạn vừa ăn vừa chan canh. Vì nó sẽ làm bạn lười nhai, nuốt nhanh hơn, thức ăn vẫn ở dạng thô khiến hệ tiêu hóa phải làm việc căng thẳng, lâu dài sẽ dẫn đến bệnh đau dạ dày.
Tốt nhất là hãy ăn một vài thìa canh nho nhỏ trước khi nhai cơm và thức ăn, việc này sẽ giúp niêm mạc của đường tiêu hóa tránh được kích thích của các loại thức ăn thô, cứng, giúp hấp thụ tốt hơn.
Theo: kenh14View more random threads:
- Mua bán quả dứa dại tại quận Tân Phú chữa viêm thận, sỏi thận hiệu quả
- Cách trị hôi miệng hiệu quả với gừng tươi tại nhà
- Quả sung bài thuốc chữa viêm đại tràng co thắt tốt nhất
- Nhân sâm tốt cho sức khỏe
- Tổng hợp những loại thực phẩm chữa mất ngủ hiệu quả - p2
- 5 thức uống giúp ngủ ngon hiệu quả trước khi ngủ
- Chữa bệnh bằng cây ổi, bạn biết chưa?
- Giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng bằng ăn chay
- 8 "đại kỵ" khi uống trà xanh cần lưu ý “ngay lập tức“
- Giảm cân hiệu quả bằng nấm lim xanh tự nhiên
-
03-16-2016, 05:38 PM #2
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 146
đây là cách ăn canh vừa bổ vừa ngon nhé
-
03-17-2016, 10:44 PM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cụ thể thế nào vậy a
Các Chủ đề tương tự
-
Canh nam giới cần nắm được bệnh lậu là gì cũng như vì sao nó lại đáng sợ
Bởi bonbonmedia trong diễn đàn Sức khỏe giới tínhTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-24-2016, 10:00 PM -
điều trị tiểu đường bằng dây thìa canh
Bởi letuong trong diễn đàn Kiến thức về bệnh, điều trị và thuốcTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-07-2016, 04:25 PM -
tác dụng của dây thìa canh đối với bệnh tiểu đường
Bởi Tienichtours trong diễn đàn Các vấn đề về sức khỏe khácTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-03-2016, 08:10 PM -
Cách Làm kệ trồng rau sạch tại nhà với hệ thống thủy canh hồi lưu
Bởi toyotavietnam trong diễn đàn Thiết bị, máy công và nông nghiệpTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-01-2016, 06:55 PM
Bạn đã bao giờ nghe nói về máy rung điều khiển từ xa? Đây không chỉ là một món đồ chơi tình dục thường nhật, mà còn là "trợ thủ đắc lực" giúp các cặp đôi khám phá cảm giác mới lạ, thăng hoa hơn trong...
Chia sẻ thật lòng: Trải nghiệm của tôi với máy rung điều khiển từ xa